ما هي فوائد زيت العرعر؟
يُستخرج زيت العرعر من خلال التقطير بالبخار لجزءِ من نبات العرعر، الذي يتميز بطوله القصير إلى المتوسط، وينمو في المناطق البرية،[١] ويُمكن أن يُساهم استخدام زيته في توفير العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، التي منها ما يأتي:[٢]
- يُخفف من التقلصات: يُساهم زيت العرعر في التخفيف من حِدة التقلصات التي تُصيب الجسم سواءً أكانت عضلية، أو تنفسية، أو معوية، وغيرها.
- يُخفف من حِدة التهاب المفاصل: يُمكن أن يُخفف زيت العرعر من حِدة الأعراض المرافقة لحالات التهاب المفاصل من خلال زيادة معدل تدفق الدم لها، بالإضافة إلى زيادة معدل طرد المواد السامة من الجسم كحمض اليوريك (بالإنجليزية: Uric acid)، ممّا يُمكن أن يُخفف أيضًا من حِدة الإصابة بالنقرس وحصوات الكلى.
- يُعزز صحة الفم: أشارت بعض المصادر العلمية إلى أنَّه يُمكن لزيت العرعر الأساسي أن يُساهم في التخفيف من حِدة آلام الأسنان، ويُقلل من احتمالية فقدانها؛ وذلك من خلال تعزيز صحة اللثة.
- يُحسن صحة الجهاز الهضمي: يُساهم زيت العرعر في التخفيف من حِدة بعض الأعراض المرافقة للاضطرابات الهضمية كالغازات، والانتفاخ، والإسهال، والآلام المرافقة لعسر الهضم.
- يزيد من معدل التبول: قد تُساعد زيادة حجم البول وعدد مرات التبول على التخلص من الماء الزائد في الجسم، ممّا يُحسن من الحالة الصحية للمصابين باحتباس السوائل، ويزيد من احتمالية خفض المستويات المرتفعة لضغط الدم.
- يزيد من سرعة التئام الجروح: أظهرت بعض المصادر العلمية أنَّ وضع زيت العرعر المُخفف أو بعض الكريمات العلاجية التي تحتوي على مستخلصاته على الجرح يُمكن أن يُساهم في زيادة سرعة التئام الجروح، ويُقلل من احتمالية إصابتها ببعض أنواع العدوى والالتهابات.
تجدر الإشارة إلى أنَّ معظم الفوائد الصحية والاستخدامات الشائعة لزيت العرعر لا تزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات للتأكد من مدى فعاليتها، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص للتأكد من إمكانية تناول زيت العرعر أو استخدامه كجزء من خطة علاجية للمشكلة الصحيّة.
ما هي أضرار ومحاذير زيت العرعر؟
يُعد تناول زيت العرعر بكمياتٍ معتدلة أمرًا غير ضار للمعظم، إلا تناوله بكمياتٍ كبيرة عن طريق الفم ولفتراتٍ طويلة يُمكن أن يزيد من خطر الإصابة ببعض مشاكل الكلى، ونوبات الصرع، إلى جانب احتمالية الإصابة بتهيج الجلد، والتورم، والاحمرار في حال وضعه على الجلد خاصةً في حال المعاناة من جروح جلدية كبيرة، بالإضافة إلى ذلك توجد بعض الفئات التي يجب عليها الحذر واستشارة الطبيب المُختص قبل استخدام منتجات العرعر بما في ذلك زيته، ومنها ما يأتي:[٢][٣]
- الحوامل؛ وذلك لاحتمالية أن يزيد من خطر التعرض للإجهاض.
- مرضى ضغط الدم؛ لاحتمالية أن يؤدي إلى اضطراب مستوياته.
- مرضى الكلى؛ لاحتمالية أن يزيد من سوء حالتهم الصحية.
- مرضى السكري؛ وذلك لاحتمالية أن يؤدي إلى انخفاض حاد ومفاجئ في مستويات السكر في الدم.
يُنصح بتجنب تناول العرعر وزيته بالتزامن مع تناول بعض الأدوية؛ لاحتمالية أن يؤثر على فعاليتها، ممّا يزيد من سوء الحالة الصحيّة للفرد، وتشمل هذه الأدوية كل من أدوية السكري، والأدوية المدرة للبول، وغيرها.
ما هي طرق استخدام زيت العرعر؟
يُشاع استخدام زيت العرعر بعد تخفيفه بزيت ناقل آخر بعدةِ طرق، منها ما يأتي:[١][٣]
- تناوله عن طريق الفم من خلال إضافته لبعض أنواع الأطعمة والمشروبات كمادة مُنكهة.
- استخدامه على الجلد من خلال وضعه مباشرةً بعد تخفيفه، أو استخدام بعض المنتجات التي تحتوي عليه كبعض أنواع الصابون، والكريمات، ومستحضرات التجميل، وغيرها.
- وضع قطراتٍ من زيت العرعر في ماءٍ دافئ، واستنشاق بخار الماء المتصاعد.
المراجع
- ^ أ ب "Juniper - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 14/5/2023. Edited.
- ^ أ ب "13 Incredible Benefits Of Juniper Essential Oil", organicfacts, 16/7/2021, Retrieved 14/5/2023. Edited.
- ^ أ ب "JUNIPER", rxlist, 11/6/2021, Retrieved 14/5/2023. Edited.
