فوائد زيت البابونج

زيت البابونج (بالإنجليزية: Chamomile oil)، هو عبارة عن زيت يتم استخلاصه من أزهار نبات البابونج، باستخدام عملية التقطير بالبخار، وقد شاع استخدام هذا الزيت في العديد من الطرق، وذلك لاعتقادهم أنَّه يوفر بعض الفوائد للجسم، وقد أثبتت الدراسات مؤخراً بعض هذه الفوائد، والتي تتلخص فيما يأتي:[١][٢][٣]


يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي

أثبتت بعض الدراسات فوائد زيت البابونج للتخفيف من العديد من مشاكل الجهاز الهضمي؛ حيث إنه يمكن أن يساعد على التخفيف من حِدة حالات الإسهال، وتراكم السوائل في الأمعاء، وعسر الهضم، والتشنجات، وكذلك فقد أثبتت دراسة أن الأشخاص الذين قاموا بتدليك منطقة البطن بزيت البابونج زادت لديهم الشهية، وقلة الغازات، عند مقارنتهم مع الأشخاص الذين لا يستخدمون هذا الزيت، وتأتي هذه الفوائد من خصائص زيت البابونج المرخية للعضلات.


يسرع من عملية التئام الجروح

حيث إن بعض الدراسات أثبتت فوائد استخدام زيت البابونج في التئام الجروح والإصابات، وذلك من خلال استخدام مرهم يحتوي على مستخلص زيت البابونج، وتأتي هذه الفائدة من خصائص زيت البابونج المضادة للجراثيم والميكروبات.


يخفف من حالات الاكتئاب

يمكن لاستنشاق البابونج أو تناوله عن طريق الفم أن يساعد على التخفيف من حِدة حالات الاكتئاب والتوتر، والأعراض المرافقة لها، ولكن يجدر التنويه إلى أنَّه يجب التأكد من نوع زيت البابونج قبل تناوله، حيث إنه في حال كان زيتاً أساسياً، فإنه يمنع تناوله بتاتاً؛ وذلك لأنَّ تناوله يمكن أن يسبب العديد من الأضرار والتسمم.


يخفف من تهيج البشرة

أثبتت بعض الدراسات أن استخدام زيت البابونج موضعياً يمكن أن يساعد على التخفيف من بعض الحالات التي تصيب البشرة، حيث إنَّه يمكن أن يُخفف من التهاب الجلد التأتبي، إضافةً إلى أنَّه يُخفف من أعراض مرض الحساسية بشكل ملحوظ.


يخفف من الوجع

أثبتت بعض الدراسات فوائد زيت البابونج المُخفف في التقليل من الأوجاع المرافقة لهشاشة العظام، وذلك من خلال استخدامها موضعياً لأكثر من مرة خلال اليوم ولمدة 3 أسابيع، حيث إنَّه يُقلل بشكل كبير من الحاجة للمسكنات، إضافةً إلى أهميته في التخفيف من الأوجاع المرافقة لمتلازمة النفق الرسغي، والتخفيف من الأعراض المرافقة له وشدته.


يحسن من جودة النوم

يمكن لشرب القليل من زيت البابونج عن طريق الفم أن يساعد على التحسين من جودة النوم، ولكن دراسات أخرى أثبتت أن تناوله على شكل مكملات يمكن أن يساعد على ذلك، ولذلك فهناك حاجة للمزيد من الدراسات لإثبات فوائد هذا زيت البابونج للنوم وطريقة تناوله.


كيفية استخدام زيت البابونج

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها استخدام زيت البابونج، ومن أبرز هذه الاستخدامات ما يأتي:[٣]

  • طب الروائح؛ بحيث يتم استنشاق زيت البابونج مباشرةً، أو إضافته إلى منفذ البخار، أو إضافته إلى رشاش بعد تخفيفه بالماء.
  • زيت للتدليك، وذلك بعد تخفيفه بزيت ناقل كزيت الجوجوبا، وزيت جوز الهند، وغيرها.
  • مرطب للبشرة؛ حيث إنه يتم إضافة بضع قطرات منه إلى كريم الجسم اليومي.

المراجع

  1. "Chamomile oil: Uses and benefits", hollandandbarrett, Retrieved 8/1/2023. Edited.
  2. "15 Amazing Benefits Of Chamomile Oil For Skin, Health And Hair", stylecraze, Retrieved 8/1/2023. Edited.
  3. ^ أ ب "The 8 Proven Benefits of Chamomile Oil and How to Use It"، healthline، اطّلع عليه بتاريخ 8/1/2023. Edited.