كيفية تحضير زيت الخزامى في البيت؟
يتميز زيت الخزامى، أو ما يُعرف بزيت اللافندر بالعديد من الاستخدامات، ويمكن استخلاصه مخبرياً من خلال عملية التقطير بالبخار، وينتج مستخلص عالي التركيز يجب تخفيفه قبل استخدامه على الجلد والبشرة،[١] كما يمكن تحضير هذا الزيت في المنزل بالطريقة الآتية:[٢]
المقادير:
- أغصان الخزامى الطازجة.
- زيت اللوز أو زيت الزيتون حسب الرغبة.
- 1 كبسولة من فيتامين ه حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
يجب اتباع الخطوات الآتية عند تحضير زت الخزامى:
- تُقطع أغصان اللافندر الطازجة حيث يُمكن استخدام السيقان والأوراق والأزهار الطازجة في صنع الزيت.
- تُعلق أغصان اللافندر رأساً على عقب، وتُترك حتى تجف لمدة أسبوع إلى أسبوعين.
- بمجرد أن تجف الأغصان، يتم تكسير أجزاء النبات وتُضاف إلى وعاء زجاجي.
- يُسكب فوقها في الوعاء زيت الزيتون أو زيت اللوز، مع ترك مسافة 1-2 سم في الجزء العلوي.
- يوضع الوعاء في مكان مُشمس مع التأكد من إحكام إغلاقه، ويترك لمدة 3 إلى 4 أسابيع.
- يُمكن إضافة فيتامين هـ لزيادة العمر الافتراضي للزيت.
- يُخزن زيت اللافندر في وعاء زجاجي داكن، ويُحفظ بعيداً عن أشعة الشمس ومصادر الحرارة.
كيفية استخدام زيت الخزامى
هناك عدة طرق لاستخدام زيت الخزامى، لكن يجب الانتباه إلى أن بضع قطرات من زيت الخزامى كافية للحصول على رائحة عطرة، وفيما يأتي بعض من هذه الاستخدامات:[٣][٤][٥]
- يوزع زيت اللافندر موضعياً على الجلد ويُدلك؛ مما قد يساعد في الحصول على نوم عميق.
- استنشاق زيت الافندر أو رشه بالغرفة يُقلل التوتر والقلق.
- يوضع زيت اللافندر على البشرة بعد تخفيفه بزيت ناقل؛ لتقليل التهيج والاحمرار.
- تُدلك فروة الشعر بزيت اللافندر، أو يتم إضافة قطرتين من الزيت إلى الشامبو أو البلسم لتعزيز صحة الشعر.
أهم الفوائد الصحية لزيت الخزامى
فيما يأتي أهم الفوائد التي يقدمها زيت اللافندر عند استخدامه، لكن يجدر الإشارة إلى أن هذه الفوائد غير أكيدة وبحاجة للمزيد من الدراسات، لذلك يفضل استشارة طبيب مختص قبل استخدامه، وفيما يأتي بعض هذه الفوائد:[٦][٧][١]
- مضاداً للقلق، بالإضافة إلى تعزيزه للنوم، وتقليله للأرق.
- قد يقلل من احتمالية التعرض لبعض المشاكل الجلدية؛ كالأكزيما، والصدفية، والجلد الجاف.
- تفتيح البشرة.
- غني بمضادات الأكسدة؛ التي تقلل من احتمالية التعرض للجذور الحرة؛ وهي إلكترونات حرة قد تسبب تلف في خلايا وأنسجة الجسم.
- مُضاداً للالتهابات.
- قد يزيد من نمو الشعر.
- يمنع الحكة في فروة وقشرة الرأس.
- منع ظهور قمل الرأس.
الآثار الجانبية المُحتملة لاستخدام زيت الخزامى
يمكن استخدام زيت اللافندر موضعياً على الجلد من قبل أغلب الأشخاص، لكن يمنع تناوله إلا باستشارة الطبيب لاعتباره ساماً، كما قد يُسبب زيت الخزامى بعض الأعراض الجانبية عند بعض الأشخاص؛ لذلك عند ظهور أي من هذه الأعراض يجب التوقف عن استخدامه، ومراجعة الطبيب المختص، وفيما يأتي بعض الآثار الجانبية المحتملة لاستخدام زيت الخزامى:[٦][٥]
- قد يُسبب التهيج أو رد فعل التحسسي.
- قد يُسبب الغثيان أو القيء أو الصداع.
- يمكن أن يبطئ من عمل الجهاز العصبي المركزي، لذلك ينصح بالتوقف عن استخدامه قبل أسبوعين من إجراء أي عمليات جراحية.
- استخدام زيت اللافندر موضعياً عند الذكور الغير بالغين قد يسبب حالة تعرف بتثدي الرجل (بالإنجليزية: Prepubertal Gynecomastia)، وهي زيادة في حجم الثدي عند الذكور.
المراجع
- ^ أ ب Adrian White (8/3/2019), "5 Reasons to Use Lavender Oil for Your Hair", healthline, Retrieved 26/10/2021. Edited.
- ↑ Ishani Bose, "How to Make Lavender Oil: Easy Recipe", organicfacts, Retrieved 26/10/2021. Edited.
- ↑ Elizabeth Gerson (28/1/2020), "8 Health Benefits Of Lavender Essential Oil & Exactly How To Use It", mindbodygreen , Retrieved 22/11/2021. Edited.
- ↑ Ana Gotter (17/12/2018), "Skin with Lavender Oil", healthline, Retrieved 24/11/2021. Edited.
- ^ أ ب Joseph Nordqvist (4/3/2019), "What are the health benefits and risks of lavender?", medicalnewstoday, Retrieved 24/11/2021. Edited.
- ^ أ ب Cathy Wong (9/12/2020), "The Health Benefits of Lavender Essential Oil", verywellmind, Retrieved 26/10/2021. Edited.
- ↑ Ana Gotter (17/12/2018), "How to Improve the Health of Your Skin with Lavender Oil", healthline, Retrieved 26/10/2021. Edited.
