كيفية تخفيف زيت اللافندر

يتم تخفيف زيت اللافندر حسب الطريقة التي سيستخدم بها، وذلك إما من خلال تخفيفه بالماء أو بما يدعى بزيت ناقل (بالإنجليزية: Carrier oil)، فعلى سبيل المثال لاستخدام زيت اللافندر موضعياً على البشرة يتم تخفيف تركيزه في زيت ناقل مثل زيت جوز الهند بنسب متعادلة، ثم يوضع المزيج على الجلد، أما في حال استخدامه في العلاج بالروائح العطرية (بالإنجليزية: Aromatherapy)؛ يتم وضع قطرة أو عدة قطرات بما يتراوح ما بين 10 ملليليتر إلى 710 ملليليتر من زيت اللافندر المركز في زيت ناقل أو في ماء ساخن، وثم يوضع بجهاز التبخير (بالإنجليزية: Diffuser).[١][٢]


فوائد زيت اللافندر

لزيت اللافندر العديد من الفوائد التي يمكن الاستفادة منها، وفيما يأتي بعض من هذه الفوائد:[٣]

  • لحالات القلق؛ حيث إن تناول مكملات تحتوي على زيت اللافندر عن طريق الفم يساهم في تقليل الأعراض المصاحبة لحالات القلق، والتوتر، بالإضافة إلى أنه يمكن الحصول على هذه النتائج من خلال استخدام زيت اللافندر في العلاج بالروائح العطرية أو في التدليك.
  • لحالات الاكتئاب؛ حيث وجد أن تناول مكملات زيت اللافندر تساهم في تقليل الأعراض المصاحبة لحالات الاكتئاب، ويعتقد أن تناول مكملات زيت اللافندر بالإضافة إلى العلاجات الدوائية الخاصة بحالات الاكتئاب قد يساهم في الحصول على نتائج أفضل من أخذ كل منهما على حدة.
  • لآلام الدورة الشهرية؛ إن التدليك باستخدام زيت اللافندر قد يساهم في التخفيف من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، كما وجد أن استنشاق زيت اللافندر في الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية قد يساهم في التخفيف من آلام المعدة، وآلام الظهر.
  • للآلام التي تلي العمليات الجراحية؛ فقد وجد أن استنشاق زيت اللافندر بالإضافة إلى أخذ مسكنات الألم عن طريق الوريد، قد يساهم في التخفيف من الآلام التي تلي العمليات القيصرية.


بالإضافة إلى ما ذكر، فقد شاع بين الناس استخدام زيت اللافندر من أجل بعض الفوائد الأخرى، لكن تجدر الإشارة إلى أن هذه الفوائد ما زالت غير أكيدة، وبحاجة إلى المزيد من الأدلة والدراسات العلمية للتأكد من صحتها، لذا من الضروري استشارة الطبيب المختص قبل استخدام زيت اللافندر لأي منها، وفيما يأتي بعض منها:[٣]

  • لمرضى ألزهايمر والخرف.
  • لتقليل مدة بكاء الأطفال المصاحب للمغص الشديد (بالإنجليزية: Colic).
  • للتخفيف من الإرهاق المصاحب لعمليات غسيل الكلى.
  • التخفيف من الآلام المصاحبة للولادة.
  • للتخفيف من الأعراض المصاحبة لمرحلة انقطاع الطمث.
  • التقليل من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.
  • لتقليل فرص حدوث الغثيان والاستفراغ بعد العمليات الجراحية.


محاذير استخدام زيت اللافندر

على الرغم من إمكانية استخدام زيت اللافندر من قبل معظم الأشخاص، إلا أنه يفضل عدم استخدامه من قبل الأطفال خاصة الذكور، حيث يمكن أن يؤثر زيت اللافندر على الهرمونات الذكرية لديهم، وقد يؤدي إلى نمو غير طبيعي في الثدي بما يعرف بالتثدي الذكري (بالإنجليزية: Gynecomastia)، بالإضافة لعدم وجود أدلة كافة فيما يخص الأطفال الإناث، لذلك يفضل استشارة الطبيب المختص قبل استخدام أو تناول زيت اللافندر.[٣]

المراجع

  1. ↑ "Lavender", drugs, 22/10/2020, Retrieved 21/10/2021. Edited.
  2. ↑ Ana Gotter (17/12/2018), "How to Improve the Health of Your Skin with Lavender Oil", healthline, Retrieved 21/10/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت "Lavender"، webmd، اطّلع عليه بتاريخ 21/10/2021. Edited.