فوائد زيت الحنظل للمفاصل

في الحقيقة لا توجد مصادر ودراسات موثوقة تُؤكد وجود فوائد يُمكن الحصول عليها من زيت الحنظل للمفاصل.[١]


فوائد محتملة لزيت الحنظل

هناك بعض الفوائد التي يُمكن الحصول عليها من زيت الحنظل، لكن لا يوجد ما يكفي من دراسات تمت على البشر للتأكد من هذه المعلومة، لذا ينصح باستشارة الطبيب المختص قبل استخدام زيت الحنظل:[١][٢]

  • وجدت إحدى الدراسات أن استخدام زيت الحنظل موضعياً قد يخفف من الاعتلالات العصبية التي تنتج من مرض السكري (بالإنجليزية: Diabetic neuropathy)، وهي تلف في الأعصاب تنتج عن ارتفاع مستوى السكر في الدم.
  • كما وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران، أن استخدام مرهم يحتوي على مستخلص نبات الحنظل، قد يخفف من الالتهابات في بعض مناطق الجسم.


زيوت أخرى مفيدة للمفاصل

هناك زيوت أخرى يُمكن استخدامها للتخفيف من آلام المفاصل بعد استشارة الطبيب المُختص، لكن تجدر الإشارة إلى أن الدراسات حول فاعلية هذه الزيوت وفائدتها للمفاصل ما زالت قليلة، كما يجب التنويه على ضرورة تخفيف تركيز هذه الزيوت قبل استخدامها على الجلد مُباشرة، من خلال تخفيفها بزيت ناقل (بالإنجليزية: Carrier Oil) كزيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، أو زيت الأركان، أو زيت الأفوكادو، أو غيرها،[٣] وفيما يلي بعض من هذه الزيوت:[٤][٣][٥]


زيت حبة البركة

حيث أثبتت إحدى الدراسات إن لزيت حبة البركة خصائص تُساعد على تخفيف آلام المفاصل عند كبار السن، من خلال تدليك المنطقة ثلاث مرات باليوم، ولمدة ثلاثة أسابيع.


زيت الكركم

الذي وُجد أنه يُمكن استخدامه سواء موضعياً على الجلد أو استنشاقه؛ للتخفيف من الألم المُصاحب لالتهاب المفاصل، حيث يحتوي الزيت على مركب فعال مضاد للالتهابات.


زيت الزنجبيل

تدليك المفاصل ببضع قطرات من زيت الزنجبيل قد يخفف من آلام المفاصل عند مرضى التهاب المفاصل، لامتلاك الزيت خصائص مُضادة للالتهابات، ومُسكنة للألم.


زيت اللبان

لزيت اللبان خصائص مُضادة للالتهابات تُساعد على التخفيف من الأعراض المصاحبة لآلام التهاب المفاصل؛ من خلال استخدام زيت اللبان المخفف موضعياً على الجلد.


زيت البرتقال

يحتوي زيت البرتقال على خصائص مُضادة للالتهابات؛ والتي بدورها تخفف آلام المفاصل سواءً عن طريق استنشاق الزيت، أو استخدامه موضعياً.


نصائح للمحافظة على صحة المفاصل

هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن اتباعها للمحافظة على صحة المفاصل، أو لتقليل الأعراض المصاحبة لبعض الأمراض التي قد تحدث للمفاصل، أو تقوية مفاصل الأشخاص السليمين، بالإضافة لتقليل فرص إصابتهم بأي من هذه أمراض، وفيما يلي بعض من هذه الطرق الطبيعية:[٦][٧]

  • استهلاك بعض الأعشاب التي وُجد بأنه قد يكون لها دور فعال في تقليل فرص الإصابة بالتهاب المفاصل (بالإنجليزية: Arthritis)؛ كالألوفيرا، والزنجبيل، ولبان الذكر، وغيرها.[٨]
  • التدليك.
  • اليوغا.
  • العلاج بوخز الإبر (بالإنجليزية: Acupuncture).
  • السباحة.
  • تناول مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3، لكن يجب استشارة الطبيب قبل أخذها.

المراجع

  1. ^ أ ب "Colocynth"، sciencedirect، اطّلع عليه بتاريخ 22/10/2021. Edited.
  2. ↑ Marzieh Pashmforosh, Hossein Rajabi Vardanjani, Hassan Rajabi Vardanjani, and others (29/7/2018), "Topical Anti-Inflammatory and Analgesic Activities of Citrullus colocynthis Extract Cream in Rats", ncbi.nlm.nih, Retrieved 22/10/2021. Edited.
  3. ^ أ ب Kiara Anthony (6/8/2020)، "5 Essential Oils for Rheumatoid Arthritis"، healthline، اطّلع عليه بتاريخ 25/10/2021. Edited.
  4. ↑ "Essential Oils for Knee and Joint Pain", webmd, 12/5/2020, Retrieved 22/10/2021. Edited.
  5. ↑ Halil Ibrahim Tuna , Burcu Babadag , Ayse Ozkaraman, and others, "Investigation of the effect of black cumin oil on pain in osteoarthritis geriatric individuals", pubmed.ncbi.nlm.nih, Retrieved 25/10/2021. Edited.
  6. ↑ Karen Veazey (19/5/2021), "Natural remedies for arthritis to try at home", medicalnewstoday, Retrieved 16/10/2021. Edited.
  7. ↑ "Natural Remedies for Rheumatoid Arthritis Pain Relief", webmd, 7/3/2020, Retrieved 16/10/2021. Edited.
  8. ↑ Kristeen Cherney (1/6/2020), "9 Herbs to Fight Arthritis Pain", healthline, Retrieved 16/10/2021. Edited.