فوائد زيت الليمون
يمكن استخدام زيت الليمون المستخلص من قشور ثمرة الليمون موضعياً على البشرة، أو من خلال استنشاقه باستخدام العلاج العطري أو ما يعرف بطب الروائح (بالإنجليزية: Aromatherapy)، لكن ينصح بعدم استخدامه على البشرة دون تخفيفه بزيت ناقل آخر؛ كزيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند، أو غيرها، فذلك يمكن أن يؤدي إلى ردات فعل تحسسية وجانبية على البشرة، ويمكن لاستخدام زيت الليمون أن يقدم العديد من الفوائد ومنها:[١]
فوائد استخدام زيت الليمون موضعياً على البشرة
بعد تخفيف زيت الليمون يمكن تطبيقه على الجلد للحصول على العديد من الفوائد، والتي تعود أغلبها لامتلاكه لخصائص مضادة للميكروبات؛ كالبكتيريا والفطريات، ومن هذه الفوائد ما يأتي:[١][٢]
- التقليل من بعض أنواع البكتيريا الضارة التي يمكن أن تنمو على البشرة، وبالتالي حماية البشرة من العدوى البكتيرية، وتقليل احتمالية تعرضها للالتهاب.
- التقليل من احتمالية الإصابة بحب الشباب.
- الحفاظ على نضارة البشرة، وتوحيد لونها.
- التسريع من عملية التئام الجروح.
فوائد استخدام زيت الليمون موضعياً على الشعر
يعد زيت الليمون مفيداً للشعر؛ وذلك بسبب ما يحتويه من خصائص قابضة قوية، تعمل في الحفاظ على فروة الرأس، وتقوية بصيلات الشعر، والتقليل من تساقطه، إضافةً إلى أنه يمكن أن يزيد من لمعان الشعر، ويحسن من الشعر الضعيف والباهت، كذلك يتميز برائحته الحمضية العطرية ومضادات الأكسدة والمايكروبات التي تقلل من قشرة الشعر وتعطي للشعر رائحة مميزة.[٣]
فوائد استنشاق زيت الليمون
يمكن استنشاق زيت الليمون من خلال وضعه في جهاز الفواحة الكهربائية، لكن الفوائد التي يقدمها استنشاقه ما زالت تحتاج إلى المزيد من الدراسات العلمية لإثباتها، حيث إن أغلبها أجريت على الفئران، ولكن بشكل عام يمكن لاستنشاق زيت الليمون أن يقدم الفوائد الآتية:[١][٢]
- التخفيف من حالات القلق والشعور بالإرهاق والإجهاد.
- التقليل من حالات الغثيان والاستفراغ التي يمكن أن تتعرض لها المرأة الحامل بكثرة في بداية مراحل الحمل.
- التنشيط من وظائف العقل والدماغ، حيث إن استنشاق زيت الليمون يعمل على تحسين المهام المعرفية لدى الأشخاص المصابين بمرض ألزهايمر.
- التقليل من الشعور بالوجع، حيث إن الخصائص المضادة للإجهاد والاكتئاب التي يمكن أن يقدمها زيت الليمون قد تساعد في تهدئة العقل، واستيعاب الألم بشكل أفضل، وبالتالي تخفيفه.
- التخفيف من أعراض نزلة البرد والتهاب الحلق.
- الزيادة من الشعور باليقظة والتركيز.
درجة أمان ومحاذير استخدام زيت الليمون
يعد زيت الليمون آمناً للاستخدام موضعياً من قبل الأغلب، ولكنه لا يعد آمناً للتناول عن طريق الفم، ولذلك فيفضل الابتعاد عن تناوله واستخدامه موضعياً، أو من خلال الاستنشاق عوضاً عن ذلك، كذلك أثبتت بعض الدراسات أنه آمن للاستخدام من قبل المرأة الحامل والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثلاثة أشهر،[٢] لكن هناك بعض الحالات التي يجب أخذها بعين الاعتبار عن استخدام زيت الليمون، ومن هذه الحالات ما يأتي:[٤][١]
- زيادة الحساسية تجاه الضوء؛ فيمكن أن تصبح البشرة بعد استخدام زيت الليمون موضعياً حساسة تجاه ضوء الشمس، وذلك من خلال تهيجها واحمرارها بمجرد تعرضها له، ولتجنب ذلك ينصح بالابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة بعد استخدام زيت الليمون على البشرة وتخفيف الزيت قبل استخدامه على البشرة بأحد الزيوت الناقلة.
- ردات فعل تحسسية عند بعض الأشخاص؛ فيمكن أن يسبب استخدام زيت الليمون تهيجاً في الجلد لدى بعض الأشخاص، ولذلك ينصح باختباره على منطقة صغيرة من الجسم وتركه ليوم ومراقبته في حال إعطاء أي رد فعل تحسسي أو سلبي على البشرة، وعدم استخدامه في حال ظهورها.
المراجع
- ^ أ ب ت ث "Lemon Oil: Health Benefits and How to Use It", webmd, Retrieved 28/6/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "What You Need to Know About Lemon Essential Oil", healthline, Retrieved 28/6/2022. Edited.
- ↑ "Lemon Oil Health Benefits, Uses And Its Side Effects", lybrate, Retrieved 28/6/2022. Edited.
- ↑ "Benefits of Lemon Essential Oil, Plus 18 DIY Uses!", draxe, Retrieved 28/6/2022. Edited.
