ما هو زيت العرعر؟

زيت العرعر (بالإنجليزية: Juniper Oil) هو عبارة عن زيت يتم استخلاصه بطريقة التقطير بالبخار لجزء الذي يشبه التوت من أشجار العرعر الصنوبرية، الذي يطلق عليه توت العرعر، وتأتي فائدة هذا الزيت من خصائصه المهدئة، التي تساعد على الاسترخاء، ورائحته البلسمية القريبة من الفانيلا مع لمحة خشبية، وقد شاع استخدامه موضعياً، أو من خلال استنشاقه، أو تناوله عن طريق الفم.[١][٢]


كيف يستعمل زيت العرعر؟

هناك العديد من الطرق التي يمكن استعمال زيت العرعر فيها، ومنها ما يأتي:[٣]

  • عطرياً؛ فيمكن استنشاق زيت العرعر من خلال توزيعه في جميع أنحاء المنزل، أو استنشاقه مباشرةً من العلبة، إضافةً إلى إمكانية وضعه في الجهاز الموزع للروائح.
  • موضعياً؛ يجب التأكد من تخفيف زيت العرعر قبل استخدامه موضعياً على البشرة، بحيث يمكن أن يساهم في توفر بعض الفوائد المخففة للألم، والفوائد العلاجية الأخرى، فيمكن أن يدخل في صناعة بعض المراهم أو الزيوت أو الكريمات العلاجية، أو يمكن استخدامه مباشرةً بعد التخفيف.
  • صحياً؛ يمكن تناول زيت العرعر الأساسي عن طريق الفم، ولكن يجدر التنويه إلى أهمية اختيار أنواع ذات جودة مرتفعة، وذلك من خلال شراء زيت عرعر عضوي نقي بنسبة 100% من علامة تجارية معروفة.




يتم تخفيف زيت العرعر قبل استخدامه عن طريق خلطه مع أحد الزيوت الناقلة؛ كزيت جوز الهند، أو زيت الجوجوبا، فيتم إضافة عدة قطرات من زيت العرعر إلى 1-2 ملعقة صغيرة من الزيت الناقل.




ما هي فوائد زيت العرعر؟

بسبب خصائص زيت العرعر المختلفة، فإن هناك بعض الفوائد المحتملة التي قد يوفرها للجسم، والشعر، والبشرة، ومن أبرزها ما يأتي:[٣][٤]


فوائد زيت العرعر للصحة

يعتبر تناول زيت العرعر بكميات معتدلة آمناً، بل وموافقٌ عليه من إدارة العقاقير والأغذية (بالإنجليزية: FDA)، حيث إن العديد من الدراسات أوجدت الفوائد الآتية التي يقدمها للصحة:


يخفف من الانتفاخ

فيتمتع زيت العرعر بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالتهابات المسالك البولية، والتهابات المثانة، وطرد السوائل الزائدة من الجسم، مما يقلل من الانتفاخ في الجسم، خاصةً إذا تم تناوله مع الأطعمة المدرة للبول.


يحسن من عمليات الهضم

يحفز زيت العرعر من عمل إنزيمات الهضم، مما يجعل تكسير وامتصاص الأطعمة داخل الجسم أسهل، ولكن يجدر التنويه إلى أن هذه الفوائد لم يتم إثباتها على الإنسان، حيث إن أغلب الدراسات التي أُجريت تمت على الحيوانات، ومن خلال خلط زيت العرعر مع بعض المكونات الأخرى كالثوم.




يعتقد البعض بوجود فوائد لزيت العرعر في إنقاص الوزن والتنحيف، لكن لا يوجد دراسات علمية تدعم هذا الادعاء.




يخفف من حرقة المعدة

قد يساهم تناول زيت العرعر بعد استشارة الطبيب، أو استخدامه موضعياً، في التخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي؛ كحرقة المعدة، والارتجاع المريئي.


يقلل ضغط الدم

يمكن أن يساعد زيت العرعر على التقليل من ارتفاع ضغط الدم، وذلك بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة.


يخفف من مشاكل الدورة الشهرية

يمكن لزيت العرعر أن يساهم في التخفيف من التشنجات التي ترافق الدورة الشهرية، سواء أكانت عضلية، أو معوية، أو تنفسية، أو غيرها، وذلك لأنه مضاد للتشنجات، ومخفف للتقلصات المختلفة.


فوائد زيت العرعر للبشرة

يحتوي زيت العرعر على بعض العناصر الغذائية الضرورية للبشرة، والتي توفر بعض الفوائد، أهمها:[٣][٤]

  • يحافظ على صحة البشرة؛ حيث إنه يخفف من التهابات وتهيجات وعدوى البشرة، وذلك بسبب خصائصه المطهرة، إضافةً إلى تخفيفه من حب الشباب.
  • يشد البشرة، ويخفف من ترهلها.
  • يؤخر من ظهور علامات الشيخوخة.
  • يقلل من احتمالية الإصابة بمشاكل الجلد.




يمكن لاستخدام زيت العرعر موضعياً على الشعر أن يساهم في التخفيف من مشاكل الشعر وفروة الرأس؛ كالقشرة، والالتهابات المختلفة، لكن هناك حاجة للمزيد من الدراسات لإثبات هذه الفائدة.




فوائد استنشاق زيت العرعر

قد يساعد استنشاق زيت العرعر على توفر بعض الفوائد، والتي من أبرزها:[٣][٤]

  • يقلل من الشعور بالقلق والتوتر.
  • يحسن من القدرة على النوم.
  • يطهر البيت بسبب خصائصه المطهرة، والمضادة للمايكروبات.
  • يزيل الروائح غير المرغوبة في المنزل.
  • طارد للحشرات.


ما هي درجة أمان العرعر؟

يعتبر زيت العرعر آمناً للاستخدام من قبل الأغلب، ونادراً ما يسبب حساسية أثناء استخدامه، لكن يجدر التنويه إلى أهمية تجريب كمية قليلة منه قبل استخدامه بكثرة للتأكد من عدم حدوث أي أعراض تحسسية، أو اضطرابات في الجهاز الهضمي.[٣]




لا ينصح باستخدام زيت العرعر لفترة تزيد عن 4 أسابيع متواصلة من قبل البالغين، وذلك لأنه قد يسبب ضغطاً على الكلى والكبد مع مرور الوقت.




ما هي محاذير استخدام زيت العرعر؟

هناك بعض الحالات التي يجب عليها الابتعاد عن استخدام زيت العرعر، ومن أبرزها:[٥]

  • المرأة الحامل أو المرضعة؛ يعتبر زيت العرعر غير آمن للاستخدام من قبل المرأة الحامل أو المرضعة، حيث إنه قد يسبب ضعفاً في الخصوبة، وتأخر في الحمل، ويعزز من تقلصات الحمل، مما قد يؤثر على حياة الجنين، ويسبب الإجهاض، إضافةً إلى احتمالية تأثيره على حليب الثدي، وتركع طعماً مراً فيه.
  • الأطفال والرضّع؛ لا يوجد دراسات علمية كافية توضح تأثيرات زيت العرعر على الأطفال والرضع، ولذلك ينصح بالابتعاد عن استخدامه.
  • المصابون بالسكري؛ يمكن لزيت العرعر أن يخفض من نسبة السكر في الدم، مما قد يجعله يتداخل مع أدوية السكري، وقد يسبب خفض نسبة السكر في الدم بشكل كبير لدى مرضى السكري.
  • المصابون باضطرابات في المعدة والأمعاء؛ يمكن لزيت العرعر أن يسبب تهيجاً في المعدة والأمعاء عند تناوله، مما قد يزيد من الأعراض المرافقة لاضطرابات هذه الأعضاء.
  • المصابون باضطرابات ضغط الدم؛ قد يؤثر زيت العرعر على انتظام ضغط الدم، مما يجعل التحكم به أكثر صعوبة.
  • المقبلون على العمليات الجراحية؛ فيمكن أن يؤثر العرعر على مستويات السكر في الدم، ويجعل إمكانية التحكم به أكثر صعوبة أثناء الجراحة وبعدها، ولذلك ينصح بالابتعاد عن استخدام العرعر قبل أسبوعين على الأقل من إجراء العمليات الجراحية.




لعدم وجود دراسات علمية كافية حول زيت العرعر، فإن أغلب محاذير الاستخدام ترتكز على عشبة العرعر نفسها التي تم استخلاص الزيت منها.



المراجع

  1. "JUNIPER BERRY ESSENTIAL OIL: USES, BENEFITS, AND RECIPES", newdirectionsaromatics, Retrieved 15/2/2023. Edited.
  2. "Juniper Berry Essential Oil Uses for Skin, Hair, and Aromatherapy", gyalabs, Retrieved 15/2/2023. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث ج "11 Juniper Berry Essential Oil Uses Benefits", draxe, Retrieved 15/2/2023. Edited.
  4. ^ أ ب ت "13 Incredible Benefits Of Juniper Essential Oil", organicfacts, Retrieved 15/2/2023. Edited.
  5. and breast-feeding: It's,if you are breast-feeding. "Juniper - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 15/2/2023. Edited.