ما المقصود بزيت الليمون؟
زيت الليمون (بالإنجليزية: Lemon essential oil)؛ هو زيت يتم استخلاصه من قشر الليمون الطازج من خلال عملية الاستخلاص بالبخار، أو الضغط البارد، وعادةً ما ينصح بتخفيفه قبل وضعه على البشرة، أو استنشاقه بالطرق المختلفة، وتجدر الإشارة إلى أن زيت الليمون يدخل في العديد من الصناعات، وفي منتجات البشرة، وله العديد من الفوائد للجسم والبشرة والشعر.[١][٢]
كيف يمكن استخدام زيت الليمون؟
لزيت الليمون العديد من الاستخدامات الآمنة، ومن أبرزها ما يأتي:[٣]
- استخدامه موضعياً على البشرة للتخلص من البكتيريا المتراكمة على الجروح والحروق، ولكي يساعد في التئامها.
- إضافة بضع قطرات منه إلى منفذة البخار (بالإنجليزية: diffuser).
- إضافة بضع قطرات منه إلى وعاء يحتوي على الماء الساخن، واستنشاق البخار لتعديل المزاج.
- وضع القليل من قطراته على قطعة من القطن، ومن ثم استنشاق هذه الرائحة للتخلص من القلق والتوتر.
- وضع بضع قطراته في وعاء صغير مع الماء، أو الخل، واستخدام هذا المحلول لتنظيف الأرضيات والتخلص من الجراثيم والمايكروبات.
- استخدامه في صناعة بعض منتجات البشرة.
ما هي فوائد زيت الليمون؟
يوفر استخدام زيت الليمون سواء من خلاله استنشاقه، أو من خلال استخدامه موضعياً، العديد من الفوائد للجسم والبشرة، ومن أبرز فوائد زيت الليمون ما يأتي:[٢][١]
يقلل من الشعور بالتوتر والاكتئاب
أثبتت بعض الدراسات أن استخدام زيت الليمون، والمنتجات التي تحتوي عليه في تنظيف المنزل، أو من خلال استنشاقه، يقلل من الشعور بالتوتر والإجهاد والاكتئاب، حيث إن زيت الليمون يمتلك خصائص مهدئة، ومحسنة للمزاج، والتي قد تعتبر فعالة أكثر من التي توجَد في زيت اللافندر أو زيت الورد.
يخفف من أعراض الغثيان
أثبتت بعض الدراسات أن استنشاق زيت الليمون قد يساعد على التخفيف من أعراض الغثيان والاستفراغ، الشائعة لدى النساء الحوامل، خاصةً في بداية فترة الحمل.
يعزز من صحة البشرة
قد يساعد استخدام زيت الليمون بعد تخفيفه على البشرة بشكل موضعي في التحسين والتعزيز من صحتها، فهو يساعد على التخلص من المايكروبات الضارة التي يمكن أن تنمو على البشرة، وتسبب ظهور حب الشباب، والجروح والندوب المختلفة، إضافةً إلى أنه يمكن أن يخفف من التهابات البشرة، وذلك بسبب احتوائه على خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، كذلك فيمكن لزيت الليمون أن يفتح البشرة، ويحافظ على توحيد لونها.
يحسن من الشعور باليقظة
لرائحة زيت الليمون المميزة تأثيراً يشبه تأثير المنشطات العقلية، فقد أوجدت إحدى الدراسات أن بعض الأشخاص الذين يعانون من ألزهايمر، ظهر لديهم تحسن ملحوظ في المهام المعرفية والعقلية جراء استنشاقهم لزيت الليمون.
ما هي الأعراض الجانبية لاستخدام زيت الليمون؟
يعتبر زيت الليمون آمناً للاستخدام من قبل أغلب الأشخاص، لكنه يمكن أن يسبب بعض الأعراض الجانبية لبعض الأشخاص، ومنها ما يأتي:[٣]
- حساسية الجلد؛ أثبتت بعض الدراسات أن استخدام زيت الليمون قد يزيد من حساسية البشرة للشمس، ولذلك ينصح بتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة بعد استخدامه على البشرة موضعياً.
- ردات فعل تحسسية؛ قد يسبب استخدام زيت الليمون ردود فعل تحسسية في حال استخدامه دون تخفيفه.
- السمية للحيوانات الأليفة؛ قد تكون بعض الزيوت العطرية سامة للحيوانات الأليفة، ولذلك ينصح باستشارة الطبيب البيطري قبل استخدام العلاج بالروائح بوُجود الحيوانات في المكان.
- مشاكل في الجهاز الهضمي؛ يمنع تناول الزيوت العطرية من خلال الفم، وذلك لأنها سامة، حيث إنها يمكن أن تسبب اضطرابات وأوجاعاً في المعدة جراء تناولها.
المراجع
- ^ أ ب "What You Need to Know About Lemon Essential Oil", healthline, Retrieved 4/12/2022. Edited.
- ^ أ ب "Lemon Oil: Health Benefits and How to Use It", webmd, Retrieved 4/12/2022. Edited.
- ^ أ ب "9 Lemon Essential Oil Benefits to Live Your Zest Life", greatist, Retrieved 4/12/2022. Edited.
