ما هي استخدامات زيت الأرغان؟

توجد طرق مُختلفة يُمكن من خلالها استخدام زيت الأرغان (بالإنجليزية: Argan oil)، وفيما يأتي بعض هذه الاستخدامات:[١]

  • يستخدم زيت الأرغان في الطهي.
  • يضاف زيت الأرغان على الطعام؛ كالخضراوات والكسكس، وغيرها.
  • يستخدم زيت الأرغان في صناعة الشامبو، والمرطبات، وغيرها من منتجات العناية بالبشرة، والشعر.
  • يستخدم زيت الأرغان موضعياً على البشرة والشعر.


فوائد زيت الأرغان

يُشاع بين الناس استخدام زيت الأرغان من أجل الحصول على العديد من الفوائد الصحية، إلا أن العديد من هذه الفوائد تُعد غير أكيدة، حيث تحتاج إلى المزيد من الدراسات والأبحاث العلمية للتأكد من صحتها وفاعليتها؛ لذا فمن الضروري استشارة الطبيب المُختص قبل استخدام زيت الأرغان لأي من هذه الفوائد:[٢][٣]


خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات

حيث يحتوي زيت الأرغان على العديد من المركبات التي تمتلك خصائص مُضادة للأكسدة ومُضادة للالتهابات؛ مثل فيتامين هـ، والميلاتونين (بالإنجليزية: Melatonin)، وغيرها من المركبات التي قد تُساعد على التقليل من احتمالية حدوث أضرار في الجسم ناجمة عن الجذور الحرة (بالإنجليزية: Free radicals)، والتخفيف من الالتهابات في الجسم.[٢]


المُحافظة على صحة البشرة

فقد وُجد أن استخدام زيت الأرغان موضعياً على البشرة، أو تناوله عن طريق الفم، له العديد من الفوائد الصحية للبشرة؛ كالمُحافظة على رطوبتها، بسبب ما يحتويها زيت الأرغان من فيتامين هـ؛ الذي يُقلل من خسارة الجلد للماء، كما يقلل زيت الأرغان من الأضرار التي قد تحدث للبشرة بسبب أشعة الشمس الضارة، ويقلل من الأعراض المُصاحبة لبعض المشاكل الجلدية مثل؛ الصدفية (بالإنجليزية: Psoriasis)، أو وردية الوجه (بالإنجليزية: Rosacea)، أو حب الشباب (بالإنجليزية: Acne).[٤][٥]


بالإضافة إلى أن زيت الأرغان قد يقلل من إمكانية التعرض لعدوى بكتيرية، أو فطرية للبشرة، كما وتسرع من عملية التئام الجروح؛ بسبب مُضادات الأكسدة، والفيتامين هـ، التي تتوفر فيه، وتقلل من الأعراض المُصاحبة لالتهاب الجلد التأتبي (بالإنجليزية: Atopic dermatitis).[٤][٥]


المُحافظة على صحة الشعر

فقد وُجد أن لزيت الأرغان دوراً في التقليل من الأضرار التي قد تحدث للشعر بسبب الصبغات الصناعية.[٤]


المُحافظة على صحة القلب

حيث يُشاع استخدام زيت الأرغان من أجل المُحافظة على صحة القلب، وذلك بسبب احتواء زيت الأرغان على أحماض دهنية تعمل على رفع مستوى الكوليسترول الجيد (بالإنجليزية: HDL)، وعلى خفض مستوى الكوليسترول الضار (بالإنجليزية: LDL) في الدم؛ مما يُساهم في تقليل احتمالية التعرض لأمراض القلب.[٣][٤]


التقليل من احتمالية التعرض لمرض السكري

فقد وجدت بعض الدراسات التي أُجريت على الفئران، أنه وبسبب ما يحتويه زيت الأرغان على مُضادات للأكسدة؛ فذلك يُساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، والتقليل من مقاومة الجسم لهرمون الإنسولين (بالإنجليزية: Insulin resistance)؛ مما قد يُقلل من احتمالية التعرض لمرض السكري.[٢][٤]


التقليل من احتمالية التعرض لمرض السرطان

حيث يُعتقد بأن استخدام زيت الأرغان قد يُساعد على التقليل من نمو وتكاثر بعض أنواع الخلايا السرطانية؛ مثل سرطان البروستات.[٢][٣]


تقوية جهاز المناعة

حيث أنه وبسبب ما يحتويه زيت الأرغان على كميات كبيرة من الفيتامين هـ؛ فقد يُساهم ذلك في تقوية الجهاز المناعي للجسم، وتحسين صحة العينين.[٣]


محاذير استخدام زيت الأرغان

يمكن تناول واستخدام زيت الأرغان موضعياً من قبل معظم الأشخاص، لكن هناك بعض الفئات التي عليها الحذر واستشارة الطبيب المُختص قبل استهلاك زيت الأرغان، ومن هذه الفئات ما يأتي:[٤]

  • من يتحسسون من زيت الأرغان.
  • من يتناولون علاجات مُميعة مثل الوارفرين (بالإنجليزية: Warfarine).

المراجع

  1. ↑ Ansley Hill (10/12/2018), "12 Benefits and Uses of Argan Oil", healthline, Retrieved 8/12/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث Ansley Hill (10/12/2018), "12 Benefits and Uses of Argan Oil", healthline, Retrieved 26/11/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث "Argan Oil: Health Benefits, Nutrition, and Uses", webmd, 19/8/2020, Retrieved 26/11/2021. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث ج ح Cathy Wong (19/1/2021)، "The Health Benefits of Argan Oil"، verywellhealth، اطّلع عليه بتاريخ 26/11/2021. Edited.
  5. ^ أ ب Ana Gotter (29/9/2018)، "Argan Oil for Skin Health"، healthline، اطّلع عليه بتاريخ 26/11/2021. Edited.